5 Gründe, warum Yoga im Freien die entspannendste Sache ist

Sonnenlicht wirkt Wunder auf deine Stimmung

Vitamin D ist nicht nur ein Gesundheits-Schlagwort – es ist wissenschaftlich belegt, und wenn du es während deiner Praxis auf natürliche Weise aufnimmst, durchflutet es dein Gehirn mit Wohlfühlchemikalien. In Kombination mit den Endorphinen der Bewegung erzeugt diese Sonneneinstrahlung eine doppelte Dosis Glück, die kein Innenraumstudio nachahmen kann. Du wirst deine Matte buchstäblich strahlend verlassen.